نفس

Η εφαρμογή Nafs, η πρώτη σας αραβική εφαρμογή που σας βοηθά να ξεκινήσετε ένα ταξίδι διαλογισμού για μια ισορροπημένη ζωή. Σας παρέχει μια βιβλιοθήκη με ηχητικό περιεχόμενο σε διάφορους επιστημονικά αποδεδειγμένους τομείς διαλογισμού. Το περιεχόμενο του διαλογισμού καταγράφηκε στο Nafs από ειδικούς στον τομέα για να ταιριάζει με τον Άραβο χρήστη σε μια ομαλή και εύκολη γλώσσα που του επιτρέπει να χαλαρώνει και να ελέγχει τον εαυτό του και να τον κατευθύνει προς την εσωτερική γαλήνη. Η εφαρμογή του ίδιου είναι ένα εργαλείο για όλους όσους επιδιώκουν να βελτιώσουν τη ζωή τους και να δημιουργήσουν ειδικές μεθόδους που τους προετοιμάζουν να αντιμετωπίσουν τις καταστάσεις της ημέρας τους.

Η εφαρμογή Nafas ασχολείται με μια σειρά θεμάτων, τα σημαντικότερα από τα οποία είναι:

1- Η ανθρώπινη ανάγκη για διαλογισμό

2- Έλεγχος του άγχους

3- Αντιμετώπιση της πίεσης

4- Ασκήσεις σωματικού διαλογισμού

5- βαθιά χαλάρωση

6- Χρήση των ήχων της φύσης στο διαλογισμό.

7- Failover

8- Οι σχέσεις μου με τους άλλους.

9- Πώς μπορώ να είμαι παραγωγικός άνθρωπος;

10- Συναισθηματική νοημοσύνη

11- Πίεση εργασίας και μελέτης

12- Διαζύγιο και χωρισμός

13- Αποσύνθεση της οικογένειας

14- Κατάθλιψη και περιστασιακή θλίψη

Το Nafas είναι η ολοκαίνουργια αραβική εφαρμογή διαλογισμού και ασκήσεων αναπνοής για τη βελτίωση της διάθεσης και της πνευματικής εγρήγορσης παρέχοντας ταυτόχρονα μια αίσθηση εξάλειψης του στρες, του άγχους, της αϋπνίας, της ψυχολογικής πίεσης, της αρνητικής ενέργειας και άλλων εμποδίων για να αισθάνεστε άνετα και να απολαμβάνετε έναν βαθύ ύπνο.

Η εφαρμογή Nafs διαθέτει μια φορητή βιβλιοθήκη με άλμπουμ με ηχογραφημένα κλιπ διάρκειας όχι περισσότερο από 15 λεπτά για να χαλαρώσετε στον ελεύθερο χρόνο του προγράμματος εργασίας σας για να αυξήσετε την ενέργεια, την παραγωγικότητα, την εστίαση και την εγρήγορση.

Επιπλέον, αν είστε από τη φύση σας λάτρεις της φύσης, θα βρείτε στο ίδιο πρόγραμμα ένα άλμπουμ με περισσότερους από 30 διαφορετικούς ήχους και ήχους με δυνατότητα προσαρμογής των επιπέδων και των ρυθμών ήχου έως και 12 διαφορετικούς τόνους και φωνές ταυτόχρονα. .

Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι ασκήσεις διαλογισμού και χαλάρωσης συμβάλλουν στην αύξηση της εστίασης και της πνευματικής εγρήγορσης, ενώ εξαλείφουν κάθε αίσθημα άγχους, άγχους, κατάθλιψης, μοναξιάς ή ακόμα και αρνητικών συναισθημάτων με απόλυτα υγιή τρόπο. Διάφορες ασκήσεις διαλογισμού σας βοηθούν να μάθετε για τον εσωτερικό σας κόσμο και τον έξω κόσμο γύρω σας. Η εφαρμογή Nafs εστιάζει στις πιο πρόσφατες τεχνικές από ψυχολόγους σε όλο τον κόσμο για να αυξήσει την πνευματική εγρήγορση των ανθρώπων και να βελτιώσει τη διάθεσή τους.

Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της εφαρμογής Nafas είναι ότι σας βοηθά να αυξήσετε την ψυχολογική ευελιξία για να ξεπεράσετε δύσκολες καταστάσεις, ατυχίες, ψυχολογικά τραύματα κάθε είδους και στιγμές θλίψης και πλήξης μέσω ασκήσεων διαλογισμού που αποκαθιστούν την ισορροπία τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, συμβάλλουν στη βελτίωση τη διάθεσή σας και εξαλείψτε το άγχος, την ένταση και την αϋπνία.

Τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα που προσφέρει η εφαρμογή Nafs στους χρήστες της:

Εκατοντάδες διαφορετικές ασκήσεις διαλογισμού για την αύξηση της πνευματικής εγρήγορσης

Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και εξάλειψη του στρες, του άγχους και της αϋπνίας για να απολαύσετε έναν βαθύ και ήρεμο ύπνο.

Αυξήστε την ψυχολογική αντοχή για την αντιμετώπιση καθημερινών προβλημάτων, στρες και τραύματα

Μειώστε τις αρνητικές σκέψεις και αυξήστε τη θετική ενέργεια

Μείωση αυτοκατηγορίας και αυτοκατηγορίας και αύξηση της αγάπης και της εκτίμησης του εαυτού

Αύξηση της επίγνωσης και της επίγνωσης των προσωπικών σκέψεων

Αναπνευστικές ασκήσεις για τη βελτίωση της διάθεσης και του αυτοέλεγχου

- Συνεδρίες αφιερωμένες σε στιγμές που αυξάνονται αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος και το στρες

Παρακολουθήστε πρώτα την εξέλιξη και την πρόοδό σας και πόσο χρόνο αφιερώνετε σε συνεδρίες διαλογισμού

Έμπειροι επαγγελματίες για να σας βοηθήσουν και να παρέχουν υποστήριξη και συμβουλές.

Έχουμε την τιμή να επισκεφτούμε την ιστοσελίδα μας μέσω του παρακάτω συνδέσμου: https://www.getnafas.com/

Ακολουθήστε μας στην πλατφόρμα του Facebook για τις τελευταίες εξελίξεις και νέα: https://www.facebook.com/nafasmena

Μη χάσετε όλα τα νέα και αλληλεπιδράστε μαζί μας στην πλατφόρμα του Instagram: https://www.instagram.com/nafasmena/

Γίνετε ο πρώτος που θα δείτε τα tweets μας στο Twitter: https://twitter.com/nafasmena